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肩こり・五十肩・腰痛・背部痛・股関節痛・膝関節痛・手足のしびれ・足のむくみ・O脚・X脚・側湾・冷え性・外反母趾・頭痛・不眠・生理痛・むち打ち症・骨折・打撲・捻挫・脱臼・スポーツ障害・腱鞘炎・顎関節症・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・骨盤のゆがみ

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シンスプリントを早期に治す方法とは??

こんにちは!!!!!!

めいほく接骨院の上村です

今日はシンスプリント(すねの内側の痛み)で悩むキュートな患者さんが来られました(^^)♪

この患者さんは、、、、

中学3年生で

陸上競技の走り高跳びをやっています。

 

シンスプリント」とは

走ることが多いスポーツを行ってる人に多く、スポーツしているときや、スポーツした後など

に下腿の内側に慢性的な痛みが起こるものをシンスプリントと呼びます。中学になり部活動を本格

的に始めた人などに多くみられます。受傷してから日がたつと非常に治りが悪くなり、ひどくなる

と疲労骨折につながるため早期の治療が必要となってきます。

 

 

めいほく接骨院で行った治療方法☆☆☆

ソーマダインという特殊な電気を使って自然治癒力を高め、筋肉をほぐしていきます。

その後は痛みのある部分をアイシングでしっかりと冷やしていきます。

最後にその痛みにかかわる筋肉、、前脛骨筋、後脛骨筋、腓腹筋など下腿の筋を全体をほぐして

いきました。

スポーツを毎日のようにやっているとの事なので柔軟性をしっかりと出してもらうため、痛みが

軽減されてきたらいくつかのストレッチ指導も行っていきます。

また足の指を上手に使えるように練習するタオルギャザーも効果的です。

再発防止のためには、、、、、

1、練習後にはアイシングを行う

2、日々のストレッチを正しい形で行われているか

3、自分に合ったシューズを履けているか

 

これから練習量も増えてくる中で一番大切なのは、自己ケアです。練習前後のストレッチや練習後

のアイシングをしっかりすることが再発防止になります。いいコンディションで楽しくこれからも

部活を頑張ってください(^_-)-☆

 

 

めいほく接骨院 名古屋本院

診療受付時間:午前9:00~午後12:30 午後3:00~午後8:00

※予約制ですので、当院まで必ず事前にお電話下さい
△土曜は午後3:00~午後6:30まで
●休診日:祝日
●各種健康保険・労災・交通事故治療取扱い致します。
●交通事故の治療受付は21時まで行います。

駐車場3台完備

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