スポーツをしているあなたへ!!  東区北区 整骨院

2017年07月31日

皆さんこんにちは音譜 

名古屋市東区北区にあるめいほく接骨院の十河 です(^-^)/

さて今日は、「スポーツをしているあなたへ」ということで

”スポーツ障害”について書いていきます。

・繰り返しの動作によって慢性の症状が引き起こされるものを”スポーツ障害

・一回の外力で生じる骨折、捻挫、脱臼、肉離れなどは”スポーツ外傷
といい、この2つを総称として”スポーツ傷害”といいます。

吉田沙保里選手(レスリング)も微弱電流ソーマダインを
 使用されています。

 同じ医療機器が【めいほく接骨院】にもあります。

スポーツ障害の主な部位と種類

【首部】
むち打ち症など

【肩部】
野球肩、リトルリーガーショルダーなど

【肘部】
野球肘、テニス肘、ゴルフ肘など

【腰部】
腰椎分離症、すべり症、腰部椎間板ヘルニアなど

【膝部】
ランナー膝、ジャンパー膝、アキレス腱炎、オスグッド・シュレッター病など

【足部】
アキレス腱炎、腫骨骨端症など

【スポーツ障害の予防】
・ストレッチをする。
・ウォーミングアップやクールダウンをする。
・無理な運動をしない。

・違和感を感じたらすぐに治療へ

スポーツを長く楽しむためにも予防をしっかりしましょうビックリマーク走る人