今多い肩回りでお困りの方には・・・

2018年02月3日

こんにちは!

主に名古屋市東区・北区から多数来院して頂いております、めいほく接骨院です。

風が強くなってきてます。

雪だけでなく、寒さにも気を付けましょう!

最近寒さで肩が縮こまって肩回りが固くなってきて痛みを感じている方が多くみられます。

肩の痛みは主にデスクワークなどの同じ態勢が続く方が多いです。

また前かがみになることで、より痛みが出やすくなります。

他にも方が内側に巻いて、丸まるようになってしまうことでも起こります。

正しい姿勢と言われるのは・・・

  • 横から見て後頭部、背中、お尻、踵の四か所が直線で結べる状態
  • 横から見て肩と耳が直線で結べる状態

になります。

自分では意識していなくても実は揃ってなくて猫背気味になっている場合があります。

肩こりや痛みは猫背が原因になっている場合もあります。

筋肉も硬くなっている場合が多いため今のうちにほぐしておくことをお勧めします!

 

肩こりや痛みがある方は是非めいほく接骨院へご連絡ください。