今多い足の症状を改善しよう!

2018年04月16日

こんにちは!

主に名古屋市東区・北区から多数来院して頂いておりますめいほく接骨院です。

 

 

「春画像」の画像検索結果

昨日は寒かったですね((+_+))

寒い日は特に足が冷えてきますよね?

足が冷えてくるのは血流が悪くなっている証拠です!

その場合はふくらはぎ周りの筋肉は固くなっています。

 

足が冷えたり固くなったりするときは

  • トレーニングなどをした後
  • 長時間座っている
  • 長時間立ちっぱなし
  • 寒い日

などがあります。

今日みたいな寒い日などはふくらはぎが固くなり、

これが後々に冷え症や浮腫み、痛みになってきます。

 

その改善として

  • トレーニング後にストレッチをする
  • ふくらはぎ周りの筋肉を柔らかくする
  • お風呂に入るなどをして温める
  • 着圧のソックスなどを履く

などをします。

「冷え症」の画像検索結果

めいほく接骨院では痛みの治療とともにそれらの改善のアドバイスも行っています。

お困りの方がいらっしゃいましたら是非ご連絡ください。