体調管理はしっかりしよう!

2018年03月23日

こんにちは!

主に名古屋市東区・北区から多数来院して頂いておりますめいほく接骨院です。

先日まで雨が降っていて寒かったですが、

徐々に気温も上がってきて春らしい気温になってきました♪

春といえば、何かと体調を崩しやすい時期になります。

この時期は…

  • 歓迎会やお花見など外出する機会が増える
  • 新生活や新学期などで生活リズムが変わる
  • 昼と夜の気温差が激しい
  • 花粉症などのアレルギー症状により免疫力が低下しやすい

などが原因で体調を崩しやすくします。

また、風疹、麻疹、おたふく風邪など感染症にもこの時期はかかりやすくなります。

感染症は周囲へ感染が拡大する可能性があります!

特に、感染症は潜伏期間があるため発症はしていなくても感染はしていることがあるので注意が必要です!

そのため、感染症の予防・拡大防止がとても重要になります。

「風邪予防」の画像検索結果

まずは感染予防のために手洗い、うがい、十分な睡眠、バランスのとれた食事、予防接種などで抵抗力を付けましょう。

また体調が悪いときは早めに休む、不要な外出を避けるなどで感染を広げないようにしましょう。