季節の変わり目体調崩していませんか??

2018年05月17日

こんにちは!

名古屋市東区・北区から多数ご来院頂いております

肩こり・交通事故治療が得意なめいほく接骨院です★

最近びっくりするほど暑い日が続いていますね。

みなさん体調崩されてませんか?

風邪っぽい方がちらほら・・・

急な気温の変化に身体がついていかないですよね。

この時期は気圧の変化などで体に色々影響がでてきます。

自律神経の乱れを起こしやすいため、体調がすぐれず

食欲がない。などちょっと疲れやすくなってしまいます。

そんな時は、

朝食は必ず食べる

ゆっくり長くできる運動をする

(水泳・ウォーキング・ランニングなど)

内関のツボを押す

自律神経の乱れに効くのが、手首にある「内関」のツボです。

内関はもともと、乗り物酔いや自律神経の乱れに効くツボ。

ふらつきやめまいなどの症状が現れそうなときに刺激すると、症状が収まります。
両手首の内側にあるしわの真ん中から、ひじ方向に指3本分下がったあたりに、

響くような感覚があれば、そこが内関です。

左右の腕にありますが、特に痛さやだるさの感じるほうを主に刺激します。

ツボは押しっぱなしだと、体が刺激に慣れてしまうので、こまめに押すようにしてください

よかったら試してくださいね★☆

 

今日は患者様から沖縄のお土産を頂きました♬

いつもありがとうございます。(´;ω;`)

今沖縄は梅雨入りしていますが、

晴れの日が多く暑いみたいです(^ω^)!

夏が待ち遠しいですね~^^

 

くれぐれも体調管理には気をつけて

楽しい5月を過ごしてください~!!