身体のケアで冷え性や痛みの予防をしよう!

2017年11月4日

こんにちは!

名古屋市大曽根、名古屋市北区上飯田、名古屋市千種区の患者様が多く通われています、めいほく接骨院の杉山です^^

世間は3連休~♪

少し暖かくなっておでかけする人も多いのでは??^^

みなさん気を付けて楽しんでくださいね(^ω^)

 

今月のけんこう通信は冷え性対策についてです!

これからの時期は大変ですよね(´;ω;`)

冷えから肩コリや月経不順、頭痛など起こりやすくなります。

女性にとっては最悪ですよね・・

体をあたためてくれる食べ物 ← よかったら見て下さいね★b

この時期はしっかり湯船につかって身体を温めるとともに

疲れをしっかりとってあげましょうね^^

 

めいほく接骨院でのメンテナンスもぜひおすすめです!

こちらの電気を使い身体の筋肉をほぐすことで、血行もよくなり

ぐっすり眠れることも!!

同時に多くの普段使わない筋肉を動かしていくので

インナーマッスルにもアプローチ可能!筋トレにもおすすめです★

当院に通われている患者様で多いのは下半身の筋力アップ

お腹周りの筋力アップの方が多いですよ^^

ジムに通いながら当院でインナーマッスルにアプローチ!などもおすすめです♪

気になる方は名古屋市東区にあるめいほく接骨院へお気軽にご相談くださいね♪

お待ちしております!!