今多い足の症状を改善しよう!

2018年01月25日

こんにちは!

主に名古屋市東区・北区から多数来院して頂いておりますめいほく接骨院です。

「冬」の画像検索結果

昨日の雪はあまり積もりはしなかったですが道路が凍ってしまいましたね(;^_^A

寒さも厳しいですが滑りやすくなっているのでスリップして事故しないように気を付けましょう!

 

寒い日は特に足が冷えてきますよね?

足が冷えてくるのは血流が悪くなっている証拠です!

その場合はふくらはぎ周りの筋肉は固くなっています。

 

足が冷えたり固くなったりするときは

  • トレーニングなどをした後
  • 長時間座っている
  • 長時間立ちっぱなし
  • 寒い日

などがあります。

今日みたいな寒い日などはふくらはぎが固くなり、

これが後々に冷え症や浮腫み、痛みになってきます。

 

その改善として

  • トレーニング後にストレッチをする
  • ふくらはぎ周りの筋肉を柔らかくする
  • お風呂に入るなどをして温める
  • 着圧のソックスなどを履く

などをします。

「冷え症」の画像検索結果

めいほく接骨院では痛みの治療とともにそれらの改善のアドバイスも行っています。

お困りの方がいらっしゃいましたら是非ご連絡ください。

 

 

事故の怪我は早く治療しよう!

2018年01月24日

こんにちは!めいほく接骨院です☆彡

主に名古屋市東区・北区から多数来院して頂いております

交通事故に遭った時の怪我で一番多いのはむち打ち症です。

その中でも頸椎捻挫と言われるものがむち打ち症では多く起こります。

「頸椎捻挫」の画像検索結果

頸椎捻挫は首の関節の軟部組織(靭帯や筋肉など)の損傷の事で、これはレントゲンに写らないものになります。

そのため、病院に通っているが電気の治療や湿布などの処方薬であまり良くならないといった不安を抱えている方も多いと思います。

交通事故の怪我と慢性的な腰痛などの治療は違ってきます。

そのため、交通事故治療を専門で行っているところで治療する必要があります。

交通事故の治療には健康保険とは別の自賠責保険を使っての治療が一般的です。

しかし事故から時間が経ってしまうと、痛みと事故との因果関係があると考えにくいと判断されてしまいます。

自賠責保険は健康保険と違い、治療の際の窓口負担はかかりません。

わざわざ損する必要もないので、交通事故に遭ったら交通事故の治療を専門で行っているところで治療しましょう!

めいほく接骨院は交通事故治療も専門で行っています。

むち打ち治療協会認定院ですので安心してお任せください★

事故治療に関する悩みや相談も受け付けていますので是非ご連絡ください!

手足が膨らんで困るあなたに

2018年01月22日

こんにちは!

めいほく接骨院です。

今日は雨も降り寒い一日でしたね。

寒い時こそ体調に気を付けましょう!

 

身体の異常はいろんな形で出てきます。

その一つの「浮腫み」についてご紹介します。

浮腫みとは、細胞と細胞の間に、水が増加した状態をいいます。

夕方になると足がむくんで靴が窮屈になるなどで現れます。

浮腫みは体の水分が異常増加した状態であり、脂肪分が増加したわけではないので肥満とは違ってきます。

原因としては

  • 立ち仕事やデスクワークなどで同じ姿勢が続く
  • 足の筋力低下
  • 血行不良
  • 塩分やアルコールの過剰摂取

などが挙げられます。

「むくみ」の画像検索結果

他にも腎臓に問題が発生する事でもむくみが発生します。

 

浮腫みの改善には

  • お風呂に入る
  • マッサージをする
  • 寝る姿勢に注意する
  • 塩分を控え、カリウムを摂る

これらは普段の注意で行うことができます。

浮腫みも体の異常なので改善していくようにしましょう。

産後の身体の不調は骨盤が原因?

2018年01月21日

こんにちは!

名古屋市東区名古屋ドーム前、北区平安通の患者様が多く通われています

めいほく接骨院です(^^)/

今回はめいほく接骨院お薦めの 出産後のママのための骨盤矯正(産後骨盤矯正)紹介します!!

 この骨盤矯正は、その名の通り、「妊娠・出産」によって歪んだり開いてしまった骨盤を元の状態に戻していく矯正です♡

赤ちゃんがいる影響で妊娠中に骨盤は前傾します。

また出産の際に赤ちゃんが産道を通りやすいように骨盤が開きます。

これらの事が起こり骨盤は歪んできます。

歪んだ骨盤をまま放置しておくと、今後の生活に影響が出てきます(>_<)

 

股関節の痛み、恥骨の痛み、O脚、生理不順、また体型の崩れの原因になりますし、内臓にも影響してきます。。。

今後の生活に支障をきたしてしまう前に是非骨盤を正しい状態に戻す事をおすすめします!!

産後の腰痛や肩こり、むくみ、冷えでお困りの方は是非ひめいほく接骨院へお越しください。

 

 

来週からまた寒くなるみたいです(^^;

2018年01月20日

 

こんにちは!名古屋市東区・北区から多数ご来院いただいております

めいほく接骨院の杉山です。

 

ここ2~3日とても暖かい日が続いていますね!

春が近づいてきている気がします!!

ですが来週からまた大寒波ということで寒さが戻ってきます・・・・(^^;

この気温差で体調くずされないようご注意ください★

 

★風邪の引きやすい度チェック

  • 1.このところ疲れがなかなか抜けない
  • 2.睡眠時間は一日平均6時間以内である
  • 3.野菜が不足していると思う(1日2回程度しか食べない)
  • 4.きのこや海藻類を全く口にしない日がある
  • 5.果物を全く口にしない日がある
  • 6.食事の時におかず(肉・魚・卵・大豆製品)を食べないことがある
  • 7.外出後、うがいや手洗いをしない
  • 8.シャワーを浴びた後、髪を乾かさないでいることが多い
  • 9.入浴後、薄着でいることが多い
  • 10.乾燥した部屋に居ることが多い
  • *暖房を長時間かけ、加湿器などを使用していない部屋で過ごす

チェックが5こ以上ついた人は要注意ですよ~~!!!!

特に、疲れがたまっているときは、抵抗力が低下し、体内にウィルスが侵入しやすくなっています。また、シャワーを浴びた後、髪を乾かさずにTシャツ1枚で過ごす人がたまにいますが、これも体を冷やす原因につながります。

今はインフルエンザや胃腸風邪・・・特に流行っておりますので

風邪を引かないためにも、免疫力を高めしっかり睡眠をとりましょう!!

ビタミンAやビタミンCしっかりとりましょう!!!

 

お身体のお悩みありませんか?

2018年01月19日

こんにちは!

名古屋市東区・北区から多数ご来院いただいております

めいほく接骨院の杉山です!

 

 起床したばかりなのにすでに疲労感がある
マッサージ店に行ってみたが、良くはならなかった
以前から体に歪みを感じている
病院で検査をして異常がないと言われたが痛みが続く

市販の頭痛薬や処方された湿布を使ったが痛みが消えない

自分が思っている以上に身体に負担がかかっているかもしれません!

 

毎日たくさんの患者様がご来院されますがみなさんお悩みは様々。

痛む場所も違えば症状が似ていても痛むポイントなどは違います!

めいほく接骨院では、患者様のお身体に合わせた

オーダーメイド治療 を行ってます(*´ω`)

そして根本(原因)から治療していくので一時的に痛みが取れるだけでなく

痛みの出にくい身体を作っていきます!

 

上記のようなお悩みで来られる方もたくさんいらっしゃいます!

今このようなお悩みを抱えてる方いましたら、

一度めいほく接骨院にお越しください!

 

★当院の口コミ★ 

患者様からの声多数載っておりますのでよかったら見てください!

腰の曲げずらいはももの裏から??

2018年01月18日

こんにちは!名古屋市東区大曽根、守山区、北区など多数ご来院いただいております。

めいほく接骨院の加藤です!

今日は暖かくていい天気でしたね(´ω`)

来週からまた寒波が来るそうなので身体を冷やさないようにしましょう!!

「冬 画像 フリー」の画像検索結果

今日は腰が曲げづらいなどのお悩みに答えまして腰のストレッチをご紹介します!!

この時期腰の固さなどで血流が悪くなり身体が冷えやすくなってきて

余計に寒くなるなどの事があります。

しっかりストレッチをしていき寒さを感じにくくさせるとよいと思います!

なので今日は腰を曲げるとまず張ってくるももの裏のストレッチを紹介したいと思います。

「腰のストレッチ 画像フリー」の画像検索結果

まずこのような姿勢をとってもらいつま先を持つようにしていくと

ストレッチがかかってきます!

これをお風呂に入る前と後にやっていただくとさらに腰が曲げやすくなってきます!!

是非一度お試しください(^_-)-☆

またどんなストレッチをしようかな??と悩んでいる方が見えましたら一度ご相談ください

お身体にあったストレッチをご紹介させていただきます。

痛みは元から治していこう!!

2018年01月17日

こんにちは!

主に名古屋市東区・北区から多数来院して頂いています

めいほく接骨院です。

当院では肩こりや、腰痛などの痛みを骨盤矯正を行う事で解消させる治療を行なっております。

骨盤や姿勢が歪んでいると骨に付いている筋肉が一緒に引っ張られたりすることで痛みや固さが出てきます。

「骨盤のゆがみ」の画像検索結果

姿勢・骨盤矯正を行うと筋肉を引っ張る原因を取り除けるので身体は楽になります。

しかし、残念ながら一度、矯正治療を行っただけでは元の悪い姿勢に戻ってしまいます。

何故ならば、人間は元に戻ろうとする力が強いのと日常生活動作のクセがあるからです。

ですから、骨盤矯正で良い姿勢のクセ付ける為には治療の頻度と回数、自宅でのケアが重要になります。

治療の頻度としては、痛みや、歪みが強い方は最初は週2~3回治療しなくてはいけません。

期間としては3週間は集中的に行う必要があります。

2、3日間隔で3週間なので約7回位の治療が必要です。

めいほく接骨院では姿勢・骨盤のズレをチェックして矯正を行い、日常で出来るストレッチなどのケアのやり方もしっかりと指導させて頂いております。 

もし、腰の痛みや肩の痛みでお困りならめいほく接骨院にお越しください。

 

 

新年会★ご祈祷へ行ってきました!

2018年01月16日

こんにちは!

名古屋市東区・名古屋市北区から多数ご来院頂いております

めいほく接骨院の杉山です!

 

早いものでもう1月も半分が過ぎました!( ^ω^ )

正月気分は抜けたでしょうか??(笑)

 

先日、毎年恒例のご祈祷へ行ってきました!

その後はみんなでご飯を食べに・・・・(*´ω`)

みんなでおいしいお酒と、美味しい鍋を囲み

楽しい時間を過ごすことができました!

もつ鍋・・・絶品でしたね! また福岡に行きたくなりました♪

その後はボーリング大会!

個人戦の優勝はなんと・・・・代表でした!

10年ぶりくらいと言っていましたが

じつは練習してたんじゃ・・・!?(笑) 

おめでとうございます(*´ω`)♪

団体戦も行い盛り上がりました~相変わらず仲がいいですね★☆

 

こんなめいほく接骨院ですが今年も宜しくお願いします(^▽^)/(笑)

インフルエンザ流行ってます。

2018年01月13日

こんにちは!

名古屋市東区・守山区・北区などから多数ご来院頂いております

めいほく接骨院の杉山です(^ω^)

1月に入り寒さも厳しくなりましたね。

風邪ひいてませんか??インフルエンザも流行しているみたいですね!

マスクを正しく着用して、外へ出たら手洗いうがいしっかりしましょう♪

 

1月のけんこう通信は インフルエンザについてです。読んでいただけましたでしょうか?

インフルエンザのピークは今!1月~2月にかけてです。

不顕性感染にも注意が必要です!

インフルエンザに感染しているにも関わらず

症状が出ないまま自分でも気づかずにインフルエンザが終わってしまう人も実はいます。

  

不顕性感染(自分も周りも気づかない)

軽症(鼻水・のどが痛いだけ)

典型的(38°C以上の高熱)

重症(脳炎 インフルエンザ脳症)

というように症状も変わります。

少しでもだるいと感じたり、熱が出たりした場合は

早めに病院へいきましょう!!!

 

先日の会議でのぷち表彰式!

スタッフの気持ちも高まりますね♪♪

 

今までどこへ行っても良くならなかったけど

めいほくに来たら楽になっていくのがわかる!!などと効果を実感していただいております。

お体のお悩みはぜひめいほくで解決していきましょう♪

名古屋市北区・上飯田 名古屋市東区・大曽根  

 みなさまのご来院おまちしております!


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