急なぎっくり腰の原因と対処法をわかりやすく解説します。!【骨盤整体と言えばめいほく接骨院!!名古屋、東区、北区】

こんにちは!!
めいほく接骨院です(^^)

今回はぎっくり腰について書きます。
ぎっくり腰は『急性腰痛』『椎間捻挫』とも呼ばれ、いきなりグキっという衝撃と共に、腰が強烈な激痛に襲われるものです。ぎっくり腰はどうしたら起きるということがありません。原因は様々で、ぎっくり腰になる人の数だけ原因があるといわれています。 腰椎が瞬間的にずれてしまい、腰の筋肉が負荷に耐え切れずに炎症を起こしてしまう腰痛です。
突然腰に激痛が走り、その場から動けなくなり、…やってしまった……こんなことが今までにあった方もいると思います。検査をしても痛みはあるのに、椎間板や骨格組織にも異常が認められず、神経痛も発症していない場合、ぎっくり腰や急性腰痛、椎間捻挫などの症状名がつけられることになります。

ぎっくり腰になった人の数だけ原因があると紹介しましたが、ぎっくり腰になる原因の多くは3つ挙げられます。ぎっくり腰になる原因として、様々な要因が絡みあい、ぎっくり腰という結果になってしまいます。

筋肉疲労
まず1つ挙げられるのが、筋肉の慢性疲労です。ぎっくり腰は突然起こりますが、症状としていきなり表れるだけで、ゆっくりとその原因となるものは進行しているのです。中腰で荷物を持上げようとした瞬間に激痛が走ったり、よろめいてちょっと片足を勢いよくついてしまった瞬間などにぎっくり腰になりやすいですが、日常の中で同じ動作をしても平気だったのに、ある瞬間にぎっくり腰になってしまうのです。これは、少しずつ溜め込んだ筋肉疲労が、あるとき負荷の許容量を超えてしまい、腰痛として発症してしまったと言えるでしょう。日常生活を送る中で、筋肉疲労は必ず起こります。それを回復するメカニズムを持ち合わせていますが、睡眠不足や栄養バランスが取れていなかったり、運動不足や座りっぱなしの仕事を続けるなどしていると、筋肉疲労が回復することなく徐々に蓄積されていき、やがて腰痛を招いてしまうことになるのです。

骨格の歪み
ぎっくり腰になる原因の1つに、骨格の歪みもあげることができます。私たちの日常を振り返ってみると、立ちっぱなしの仕事や座りっぱなしの仕事に就いていると、長時間、限られた姿勢でいることが多いでしょう。こうすることで、身体の柔軟性が失われていき、同じ骨格や筋肉だけを使うことになってしまいます。使われている筋肉には負荷がかかり、使われていない筋肉は少しずつ緩んでいきます。こうしたことが筋力のアンバランスを生み出し、骨格の歪みを招いてしまいます歪んだ骨格は左右のアンバランスを生み出し、その周囲の筋肉への負荷に変わります。身体のバランスをとろうとする代わりの筋肉にも徐々に筋肉疲労が蓄積され、やがて腰痛につながるのです。

いきなりの過負荷
若い人やスポーツ選手に多いぎっくり腰の原因の1つで、高いところから飛び降りた着地の瞬間や、勢いよく振り返った瞬間、横になっていて勢いよく起き上がったときなど、止まっている状態からいきなり動いたときや、動きの急激な切り替えの時に、腰にいきなりの過負荷がかかり、ぎっくり腰を起こしてしまいます

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なぜ腰痛治療にマッサージが効果がないのかその理由教えます!【日曜も診療‼骨盤整体と言えばめいほく接骨院、名古屋、北区、東区】

こんにちは!!名古屋市北区、名古屋市東区の【めいほく接骨院】です(^^)

多く来院される患者さんは、腰痛患者さんです。
腰痛患者さんを多く診させてもらっている経験から言うと、腰痛は腰だけ治療すれば良くなるという事はありません。
腰が痛いから、腰だけを治療する先生が多いようですが、それは、確実に間違っております。
めいほく接骨院では腰痛治療研究家である先生方の治療法や理論を直接学んでおり、その理論、技術の通りに治療をした結果として腰痛治療は腰だけの治療しても治らないという結論に達しました。
骨盤の歪みにより、筋肉のバランスが崩れた結果として、筋肉が硬くなり、腰に痛みを引き起こさせる事もあるからです。
ですから、腰を一生懸命マッサージや電気治療しても、一時的には軽くなるかもしれませんが、原因である脚の関節、筋バランスが改善しない事には何の解決にもなりません。
特に、女性に多いのがそり腰からくる腰痛ですね、こちらもただ腰をマッサージしているだけではよくならないですし、むしろマッサージをしすぎて症状が悪化する例も少なくありません。
ですから根本的な治療が必要なのです。
めいほく接骨院の腰痛治療は腰だけを診るのではなく骨盤、背中、首、肩など、全体のバランスを考えて腰以外の部位の治療も行ない、腰痛を根本から改善させます。
どこに行っても治らなかった方は、一度、名古屋市北区、東区にあります、めいほく接骨院の姿勢・骨盤矯正をお試しください!!
まずはお気軽にお電話で(^^)/↓↓↓

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坐骨神経痛の原因と対処法をわかりやすく解説!【骨盤整体と言えばめいほく接骨院!!名古屋、東区、北区】

こんにちは!!
めいほく接骨院です(^^)

今回は坐骨神経痛について書きます!!

腰に痛みやダルさ、重い感じがある方、昔から腰痛の方、お尻から足の後ろ側にかけてあらわれる痛みやしびれ、麻痺などの症状がでることありませんか?
もしかしたら「坐骨神経痛」かもしれません!!

坐骨神経痛とは、病名ではなく症状を表す言葉です。何らかの原因によって坐骨神経が圧迫されたり刺激を受けることで生じる痛みやしびれなどの症状を総称して「坐骨神経痛」と呼んでいます。坐骨神経痛は、多くの場合、腰痛に引き続いて発症し、お尻や太ももの後ろ、すね、足先などに痛みやしびれが現れるだけでなく、麻痺や痛みによる歩行障害を伴うこともあります。

原因としては、背骨は、椎体という骨によって構成されています。この椎体と椎体の間には、クッションの働きをする椎間板という軟骨があります。この椎間板がはみだしたり、飛びだしてしまうのが椎間板ヘルニアで腰部の椎間板で起こると、神経を圧迫し、坐骨神経痛を起こしてしまいます。同じ姿勢(とくに中腰や前かがみなど)を長時間続けたり、急に重たいものを持ち上げたりしたときに、 発症する危険性があります。

坐骨神経痛を改善する方法としては、
・なるべく重いものをもたない
・長時間同じ姿勢をとらない
・激しい運動はさける
・肥満しているようであれば減量する
・安静にしている
・腰周辺の筋力をつける
といったことがあげられます。

また、ホットパックを利用したり、温浴するなど、患部を温めると痛みが和らぐこともあります。ただし、原因になっている疾患によって改善法は違いますし、改善法を行なったがために悪化してしまう、といった危険性もあります。また、坐骨神経痛を起こす疾患には、悪化すると歩行が困難になる、座っていられなくなる、排泄をうま くできなくる、といった重篤な症状を引き起こすものもあります

ですから、原因となっている疾患を早期に発見、治療することが、とても大切です!!

激しく痛む、安静にしていても痛い、日に日に痛みが増してくる、発症から1週間以上経っても痛みやしびれが続く、下肢に力が入らない、といった症状がある場合には、当院を受診してください!!

当院は症状に合わせてメニューを組み換えるオーダーメイド治療であり、痛みの部分はもちろん、痛みの原因部分からアプローチをし、根本治療をしていきます!!北区上飯田院

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ただの捻挫と軽く見ていると再発率が上がります【日曜も診療‼骨盤整体と言えばめいほく接骨院、名古屋、北区、東区】

名古屋市東区、名古屋市北区の【めいほく接骨院】です。

本日は捻挫について書いていきます。一般的に捻挫と聞くと足首や手首におこる怪我だと思われがちですが、関節があるところではどこにでも起こり得ます。首でも腰でも起こります。ただし、やはり一番多く診られるのが、足首の捻挫になります。

足首の捻挫に関してよく「一度、捻挫するとクセになる」と聞きます。これは、適切な治療を行わないとクセになる事があるので、間違えではないかもしれませんが、しっかりとした治療を行えばクセになる事はありません

しかし、多くの方が捻挫を軽く考える傾向にあります。それは、整形外科の先生でも言える事とおもいます。骨に異常が無いから、捻挫だからと湿布貼っとけば良いよ!って言う先生が未だに多くいるようです。当然、整形外科の先生がいう事なので患者さんも真に受けて適切な治療をしない為にクセになってしまいます。関節には骨と骨が過度に動き過ぎないように止めているバンドの様な役割をする靭帯(じんたい)と言われている軟部組織があります。捻挫とはその靭帯にストレスが掛かり、伸びてしまったり切れてしまう事を言います。骨に異常が無いだけで靭帯は損傷しているにも関わらず、適切な治療をおこなわず、靭帯が伸びたまま、切れたままになってしまうために関節の動きが大きくなって再負傷しやすくなりクセになると言われます。

靭帯の損傷度合いによっては骨折よりも強度な固定、手術が必要な場合もあるので捻挫をしてしまった際には甘く考えず、クセにさせない為に適切な治療を行なえる医療機関で治療しましょう。名古屋市で適切な捻挫治療を行える接骨院をお探しの方はめいほく接骨院にお気軽にお越しください。

オフィシャルサイト【捻挫について】はこちらLink

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なぜ体の歪みがある状態で走ると危険なのか、その理由を解説します

 こんにちは!名古屋市東区、名古屋市北区にあります、めいほく接骨院です!

突然ですが、身体が歪んでいる状態で長い距離を走ったり、運動し続けるといつか怪我をしてしまいます。前かがみで走ると『膝』に負担がかかります。Link 後ろに反って走ると『すね』に負担がかかります。右に偏っている人は右側~両側に。左に偏っている人は左側~両側に。

実は故障のほとんど原因は『歪み』Link なのです!身体の歪みが原因となってスポーツ障害の症状が出る場合があったり、逆にスポーツ障害の症状が出ている部分をかばって運動や日常生活を行なうことにより身体を歪ませてしまうことがあります。痛みのある部分の治療はもちろんのこと、全身のバランスを整えることが必要ですし、痛みを出さないためにも身体のバランスを整えることは大切です。

めいほく接骨院では『歪み』Link を治すことを念頭において施術しています。治すことによって、バランスのよい走りができて、長時間スタミナをロスすることなく走ることができ、タイムも速くなってくるでしょう。怪我もしにくくなりますし、免疫機能も高まり、病気しにくくなり、代謝も高まり、ダイエットにも効果があります!良いこととだらけです!

健康のためのジョッキングや長距離走の愛好者が集い、名古屋では庄内緑地公園、庄内川河川敷、矢田川河川敷を心地よい自然の風にふれながらマラソンを楽しく走ることができます!地元名古屋の枠を超え全国から多くのランナーがエントリーする大会もあります。

大会は地域に密着していて、マラソンを通して健康づくりをし、スポーツに対する意識の高揚、及び参加者の体力向上を図ることができます!!ぜひ、参加してみてくださいね!

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