腕・・疲れていませんか?

2018年05月21日

 

こんにちは!

名古屋市北区・東区から多数ご来院いただいております

交通事故治療が得意なめいほく接骨院です。

 

 

今日は腕のストレッチを紹介したいと思います!!

日頃のパソコン作業や年末の大掃除で腕を使ったりすると

肩こりに隠れて腕が疲れてくることが良くあります。

疲れてないと思っている方でもストレッチしてみると

あっ!疲れてる!と思う事も!?

早速この画像のような姿勢を取ってみましょう!!

この姿勢のまま手首を体の方に持って行くと腕の筋肉のストレッチができてきます!!

また反対の動作をすると腕の逆側が伸びてくるので

是非一度試してみてくださいね(*´ω`*)

 

交通事故の治療も専門で行っておりますので

お悩みの方いましたらお気軽にご相談ください!

 

 

※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 田中雅大が監修しています。