腰痛にはヨガ?!

2018年06月25日

こんにちは!

名古屋市東区・北区から多数ご来院いただいております

めいほく接骨院です。

梅雨はどこへやら・・・?という感じの天気ですが・・

みなさんいかがお過ごしでしょうか??

毎日暑いので、水分補給はこまめに休息もとりながら

過ごしてくださいね!!!

 

 

最近、腰の痛みでお悩みの方が多く来院されてます。

みなさん疲れがたまってくる時期でもあります

気圧の変化でも体調に変化が出るので

痛みを感じやすかったりします。

 

リラックス効果も含めヨガをやってみるといいかもしれないですね♬

 

腰痛を引き起こしているのが、正しい姿勢を保つ筋肉の力が低下しているのであれば、

ヨガで、その筋肉を鍛えることによって緩和に役立つでしょう。

血流促進リラクゼーション効果も高く、弱った筋肉を強化し、

凝り固まった筋肉もほぐしていけるでしょう。

腰痛のデメリットになりがちな運動不足も一緒に解消することができます。

電気でも筋肉やコリをほぐしていくことできるので

お気軽にお問合せくださいね^^