忙しい今は眼の疲れに気をつけよう!

2018年06月12日

こんにちは!

主に名古屋市東区・北区から多数来院して頂いています、めいほく接骨院です。

 

雨の日が続くと気分がすぐれない日が多くなりますね(+o+)

体調を崩さないように気を付けましょう!

特にパソコン仕事の人は長時間同じ姿勢でいたり、目を酷使したりします。

それによって眼の疲労感や重圧感だけでなく、全身にも疲労、頭痛、肩こり、吐き気などがおこります。

これらを一般的に「眼精疲労」と言います。

眼精疲労の原因はいくつかありますが、大きく分けると

①目に原因がある

②全身に原因がある

③精神的なもの

④環境的なもの

に分けられます。

「眼精疲労」の画像検索結果

その中で④は、スマートフォンやパソコンの普及によって、長時間にわたり目を酷使することで増えています。

また、シックハウス症候群が眼精疲労に与える影響も指摘されています。

他にも、メガネやコンタクトレンズの度が合っていない、自律神経の乱れなども原因に挙げられます。

眼を酷使せずに、適度な休憩や運動、十分な睡眠、栄養バランスに注意するなどをしましょう。

「適度な休憩や運動」の画像検索結果

また首周りの筋肉の硬直によって間接的に眼精疲労の原因にもなります。

集中力や仕事の作業効率も下がるので早めに対処しましょう!

交通事故には気をつけよう★むち打ち治療専門院★

2018年06月11日

こんにちは!

名古屋市東区・北区にありますめいほく接骨院です。

台風の影響もほとんどなさそうで今日は雨の心配もなさそう??

お出かけの際はきをつけてくださいね♬

 

昨日は0の日で

交通事故0の日でした!

天気の悪い日や、夕暮れ時は特に事故が発生しやすくなります。

今日もそんなお天気模様なので、ヘッドライトの点灯、

必要であればハイビームロービームを使うこと!

かもしれない運転を常に心がげて安全運転で帰りましょう♪

6月7日現在の愛知県での人身事故発生数は694件

年から見ても最近は交通事故減少傾向にありますが

発生した事故の中でも死者数が4名

その4名ともが65歳以上の高齢者です。

歩くスピードがゆっくりなので、歩行者や

出会い頭には特に注意が必要です!!

周りを良くみて安全運転を心がけましょう★

 

なにかありましたらめいほく接骨院へご相談ください^^

交通事故治療・むち打ち症

 

痺れに悩んでませんか??坐骨神経痛は早めの治療を!

2018年06月10日

 

こんにちは!

名古屋市東区・北区から多数ご来院いただいております

めいほく接骨院です★!

今日も雨が降りそうですね!

お出かけの際は傘を忘れずに♬

 

坐骨神経痛とは・・しびれがおしりから足(太もも・ふくらはぎ)にかけあり、

腰を反ったり曲げたりするとしびれがきつくなるなどの症状が出ます。

原因として、腰椎と腰椎の間が狭くなって、クッションの役目をする椎間板がはみだしてしまうと、坐骨神経を圧迫して、坐骨神経痛がでます。

腰の骨から足の先まで伸びている神経なのでお尻の筋肉や足の筋肉などのどこかの部分で神経を圧迫し、痛み・痺れが発生します。

この症状でお悩みの患者様はとても多くいて、整形外科などに行っても

症状が改善されないままという方もたくさんいらっしゃいます。

当院ではプロテクノエグゼという電気治療と手技でアプローチしていきます!

また歪みなどのチェックも行い骨盤矯正を入れて治療をしていきます★

寝るときなどは横向きで足を曲げた状態で寝ると負担も少ないですよ♪

坐骨神経痛かもしれない・・・最近足がしびれて違和感があるなど

気になる症状がありましたらお早目にご相談ください!

私も座っているだけでも足のしびれや、朝足がつったり症状が出ます(´;ω;`)

プロテクノエグゼするだけでもかなり楽になるのでおススメですよ♪

 

また、お電話やラインからでも無料相談可能ですので

お気軽にお問い合わせください!!

産後の骨盤矯正2 ~なぜ骨盤がひらくの??~

2018年06月7日

こんにちは!!

名古屋市東区大幸・名古屋市北区上飯田から多数ご来院いただいておりますめいほく接骨院です(^_-)-☆

今回は前回お書きした産後の骨盤矯正について、

さらに細かく書いていきます!

まず、骨盤がなぜ開くかという説明をします!!

妊娠してしばらくすると、

リラキシンという女性ホルモン(靭帯を弛緩させるホルモン)

が出始めて、妊娠5~6ヶ月頃くらいになると、

子宮が小骨盤から大きくせり出して骨盤内部の圧力が高まり、

骨盤上部が徐々に開き始めます(゜ロ゜!!)

出産時の陣痛が始まると、大量のリラキシンが体内に放出され、

骨盤のみならず全身の靭帯が弛緩し、

赤ちゃんが産道を通りやすくするんですね(*^_^*)

この時に骨盤下部が大きく広がり、

本来逆三角形である骨盤が四角になりますΣ(゜ロ゜;)

その結果骨盤が大きくなり、余分な肉がつきやすく、

体型が変わります...

その、出産により開いた骨盤を閉じるための産後専門の骨盤矯正を行います!!

産後の骨盤矯正には2種類あります!!

姿勢を正す骨盤矯正・これは妊娠中にお腹がせり出して、

骨盤が前にいってしまい、反り腰になってしまっている状態を、

元の正しい姿勢(緩やかなS字カーブを描く姿勢)に戻すものです。

開いた骨盤を閉じる骨盤矯正・これは、骨盤を閉じることによって、

四角くなっていた骨盤を逆三角形の形に戻すことによって

体型を戻していくものです!!

骨盤の開きを元に戻すためには、産後骨盤矯正が必要ですよ(^^)

ぜひめいほく接骨院でスタイルを整えていきましょう(^^)/

今多い猫背は早めに矯正しよう!

2018年06月6日

こんにちは!

主に名古屋市東区矢田・北区上飯田から多数来院して頂いております

めいほく接骨院です。

最近は日も出て暖かくなってきましたが風が強いと寒く感じますね(;^_^A

最近はデスクワークのお仕事をされ、肩こりが慢性的になっている方が多くみられます。

デスクワークの方だけではなく、スマホを触ることが多い方などは猫背で困っている方が多いです。

猫背の状態と肩こりや頭痛になりやすいだけでなく、内臓や呼吸器が圧迫されるために呼吸量が落ち、代謝が悪くなるなどの弊害もあります。

猫背矯正の施術をすることで、見た目にもよい作用があります。
バストアップ効果などもみこめます(*’ω’*)

また、姿勢が改善され呼吸器への負担などが改善されるので、運動のパフォーマンスも向上します。

しっかりと猫背を改善し、肩こりのない身体をつくりましょう。

めいほく接骨院はバキバキするなどそういった矯正ではございません!

安心してうけていただけると思います♪

肩こりや猫背、姿勢などが気になった方はめいほく接骨院へご連絡くださいね(*^^)v

これからの季節にもむくみに注意!!

2018年06月4日

 

こんにちは!

名古屋市東区・北区から多数ご来院いただいております

めいほく接骨院です★!

 

今日も暑くなりましたね(´;ω;`)

名古屋は30℃になってました!みなさんは体調大丈夫ですか??

これから、エアコンがきいた職場や室内にいることが増えてくるかと思います。

 

どうしても、空調管理ができておらず、エアコンが効きすぎて

冷えてしまったり、むくみやすくなってしまうかとおもいます。

 

まず部位別のむくみの原因として

デスクワークや立ち仕事。長時間同じ姿勢が多い。

女性に多いのが下着での締め付けによる血行不良

塩分・アルコールの過剰摂取

運動不足気味。身体の水分不足

身体が冷えやすい

:顔の皮膚の下の組織に水分がたまる。

加齢による心臓のポンプ機能の低下。睡眠不足 etc…

↑などが挙げられます。

浮腫みとは細胞と細胞の間の水が異常に増加した状態のことをいいます。

むくみが解消されない場合の可能性のひとつに腎臓病があります。

(腎臓は体内の水分量を調節して老廃物を尿として排出してくれる働きをもつ臓器)

なかなか浮腫みが解消されない、どんどんひどくなっていくなどの症状が

出たら早めに病院へいきましょう!

むくみの予防法

*お風呂につかる *入浴後にマッサージする

*塩分を控える *カリウムを摂る

*適度な運動 *就寝時に足を15cmくらい高くして寝る etc…

よかったら参考にしてくださいね♪

めいほく接骨院で取り扱ってる プロテクノエグゼも浮腫みにききます!

お悩みの方いましたらお気軽にご相談くださいね★

★駐輪場について★

2018年06月1日

こんにちは!

名古屋市東区・北区にありますめいほく接骨院です★

いつもめいほく接骨院にご来院いただきありがとうございます♬

自転車でお越しの方にご案内とお願いです

自転車はこちらの駐輪場と書いてあるところに

停めるよう、お願いいたします(*´ω`)

 

こちらに駐輪される方が見えますがお車を停める際に

後ろがぶつかってしまったり、万が一。のことがありますので

ご協力をお願いいたします!!

 

こちらに停めている方が見えましたら

場所を動かすことがありますので宜しくお願いします。

 

 

産後の骨盤矯正 ~産前と産後の違い~

2018年05月31日

こんにちは(*^_^*)

名古屋市東区大幸・北区上飯田から多数ご来院いただいておりますめいほく接骨院です☆

今回は産後の骨盤矯正について書きますo(`・ω・´)o

 

産後の身体のダメージは、表面的にあまり表れなかったり、

 

育児に追われるがあまり放って置きがちですが、

 

ご自身が思っている以上に

 

かなりダメージを受けているんです!!

 

産前の骨盤は形的には逆三角ですが、

 

産後の骨盤は例えるなら長方形の形をとります(>_<)

 

赤ちゃんを産む時に骨盤の下(産道)が開くため形が変わるんです!!

 

そのままだと痛みがでたり、お腹が出たり、

 

下半身の体型が崩れます(((゜ロ゜;)))

 

病気やケガをしたら施術しますよね?

それと同じで、出産をしたらしっかりと骨盤矯正をして、

 

その後の育児を快適に行えるように準備することが大切です(^_^)

 

下記のような悩みや症状はありませんか?

産前のズボン(パンツ)が履けない。
・骨盤周りが痛い。
・股関節(足の付け根)が痛い。
・体型が変わって気になる
など...

産後に上記に1つでも当てはまるのがあれば、

 

骨盤矯正をオススメします!!

 

綺麗な姿勢は耳、肩、股関節、くるぶしが一直線上に整う姿勢です!!

 

矯正と聞くとボキボキを想像する方いると思いますが、

 

当院ではボキボキはいっさいありません!!

 

歪む時にボキボキいいませんよね?

 

なので歪みを戻す時もジワーっと優しくおこなっていきます!!

 

産後の骨盤矯正は産後3ヶ月~6ヶ月が最適です(^^)

 

週1、2回の3ヶ月で良い姿勢にしていきましょうね!!

スマートフォンで猫背に!?

2018年05月29日

こんにちは!

 

名古屋市東区、北区から多数ご来院いただいておりますめいほく接骨院です(^^)

さて、皆さん携帯はお持ちですか??

もちろん持っていますよね(^^♪

 

それはスマートフォンですか?

 

・・・もしかしたら肩こりや腕のしびれなどは、

 

現代的な生活習慣病かもしれないです(・・;)

 

最近携帯と言ったらもうほとんどの方がスマホ何じゃないでしょうか?

LINEFACE BOOKゲームなど便利で楽しいですよね


でもその半面スマホを見ている姿勢は猫背になってしまい、

 

首や肩には大きな負担がかかってきているのです!!!!

 

人間の頭は体重の約8分の1もあります(((゜ロ゜;)))

それを支えているのは「首」です!!

 

スマホやパソコンなど、

 

いじっている際はほとんどの方が猫背になっており、

 

なんといってもかっこ悪いです。(´Д`。)

 

女性はスタイルが悪くいえてしまいますよ。゜゜(´□`。)°゜。

 

これは大変!!

首はまっすぐなだけでも負担がかかっているのですが、

 

猫背の姿勢のまままっすぐに戻すと、

 

実質頭を後ろに傾けた状態になりす。

そうなると首にかかる負担は、

 

まっすぐの姿勢の約3倍もの負担がかかりますΣ(゜ロ゜;)

 

なので猫背から首こり、肩こり、

 

ひどければめまい、頭痛もおこってしまうのです!!

 

そうした猫背で肩こりや頭痛、めまいに困ってる方のために、

 

当院では猫背矯正コースがございます!

 

やはり姿勢が一番大事ですねヽ(^o^)丿

 

当院では猫背の姿勢をしっかり治していくコースがございますので、

 

一度やってみてはどうでしょうか(=^・^=)

★熱中症について★

2018年05月28日

こんにちは!

名古屋市東区・北区にありますめいほく接骨院です★

毎日暑い日が続いていますが

皆さんいかがお過ごしでしょうか???

水分しっかりとってくださいね(´ω`)

 

今日は熱中症対策について★

熱中症は初夏や梅雨明け・夏休み明けなど、体が暑さに慣れていないのに

気温が急上昇するときは特に危険です。無理せず、徐々に体を慣らすようにしましょう!

暑さに負けない身体作りが重要なポイント!

✔ 水分をこまめにとる

✔ 塩分を程よくとる

✔ 睡眠環境を快適に保つ

✔ バランスの良い食事 

熱中症を予防するためには、暑さに負けない体作りが大切です。

気温が上がり始める初夏から、日常的に適度な運動をおこない、

適切な食事、十分な睡眠をとるようにしましょう(*´ω`)

 

ビタミンCやクエン酸、味噌などの豆製品(ビタミンB1)などを

バランス良く摂るのがおすすめです!★

 

今年は早い時期から暑いので夏が心配ですね(´;ω;`)

みなさん気を付けましょう♬!

早めの対処が大事なので、お出かけの際などはこまめに水分摂ったり

心がけてください(^^)/

 

 


1 2 3 4 5 6 7 50